こんにちは
みみです。
８月に入り、
暑い中家事をしているママさん達。
毎日お疲れ様です！
子ども達にとっては
うれしい夏休み。
でも、ママにとっては
毎日３食の準備と洗濯物の山で、
「そろそろ私にも夏休みをくれー！」
と叫びたくなる時期じゃないですか？
子どもが部活で汗をかいたら
洗濯物は増えるし、
お腹がすいたら
ご飯を作らなきゃいけない。
やってもやっても終わらない
家事に追われて、
毎日があっという間に過ぎていく…
気付けばもう夏休みも折り返し地点💨
その上子どもの夏休みの宿題を
見てあげたり、
散らかしたおもちゃの片付け、掃除、
麦茶の補充に、食べこぼしの床掃除…
夏休みのママは家じゅうを行ったり来たり。
歩数計を付けたら
きっとすごい距離を移動してるでしょうね💨
実際に私も時計を見て、
立っている時間を測ってみると、
なんと２時間以上も
立ったまま家事をしていました💦
仕事も含めると５時間以上…
立ち仕事なので、
家にいても足の痛みが治らないです💨
そこで今回は、
いつまでも続く夏休みの家事を
完全シャットダウンする方法３選
についてお伝えしたいと思います☺
家事の合間にちょっと休憩…の時も、
この方法を意識すると、
休憩の質がぐっと上がるので、
オススメですよ👍✨
是非参考にしてみてください✨
家事をシャットダウンする方法①
それでは早速本題です。
家事をシャットダウンする方法１つ目は、
「外に出る」ことです。
「そんなの当たり前じゃん」と
思われるかもしれませんが、
「目の前から家事を無くす」ことが
とても重要なポイントです◎
できれば一人で外に出ることが理想ですが、
子どもが小さいとどうしても
一人でぱっと出るのは不可能ですよね。
そんな時は、早朝や夜の涼しい時間に
ベランダに出るのがオススメ◎
外の空気を吸って、いったん気持ちをリセット！
走り続けるには休憩も大事ですね✨
家事をシャットダウンする方法②
２つ目は、
「第二リビングを作ること」です。
わが家はベランダが無いので、
子ども達が小さい頃は
この第二リビングで過ごすことが
よくありました。
―ちょっと待って。
そもそも、
第二リビングとはなんなのか？
リビングとは違う部屋に作った
「リビングっぽくした部屋」のことです。
「なんでリビングじゃダメなの？」
と疑問に思うかもしれませんが、
リビングで休憩してもダメです✖
理由は、
家事をシャットダウンできないから。
横にキッチン、目の前には洗濯物の山。
家事が目に入ると
「後でこれやらなきゃ」と、
常に頭の中はぐるぐると家事でいっぱいに。
だから、別の部屋にリビングを作って避難💨
↓わが家の第二リビング(７年前)
第二リビングといっても、
テレビが置いてあるただの部屋。
ここには洗い物の山がない。
洗濯物の山もない。
やらなきゃいけない家事もない。
お菓子とテレビだけあって、
子どもとただダラダラ過ごす部屋。
一日中家にいて、
家事に追われてイライラしちゃう時は、
家の中に第二リビングを作るのは
めちゃくちゃオススメです！
家事をシャットダウンする方法③
そして３つ目は、
「物理的に家事を減らす」ことです。
そもそも家事に追われている理由はなんですか？
✅食器が多い
✅床置きが多い
✅洗濯物が多い
✅洗濯畳みが多い
じゃあ、その量自体を見直してみませんか？
食器はそんなに必要ですか？
床置きはほかの場所に置きませんか？
洗濯物は…まぁ家族が多いとしょうがないです！
洗濯畳む場所を見直しませんか？
家事代行を５年経験している私の目線で
家じゅうの家事動線を見つめなおすと、
家事は減らすことができます！
目に入る家事の量を減らせれば、
そもそも家事に追われることはなくなります。
私も仕事をしながら、
小学生の息子３人の宿題や勉強をみたり、
掃除をしてご飯を作ったりしていますが、
モノを減らし、
家事動線を見直した結果、
家事の時間を1/3に減らすことができました✨
さいごに
もしあなたが
片付けへの苦手意識が強かったり、
どこから片付けたらいいか
わからないときは、
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